Treino, dieta e descanso | Rebobinando S03E25


 

Bíceps, tríceps, peito, costas, ombro, trapézio, perna, panturrilha, abdômen… e isso é só o começo. É tanto músculo que você até desistiu de tentar buscar o shape perfeito. Mas academia é só isso? Maromba pela maromba e nada mais? Só puxar ferro realmente resolve?

No vigésimo quinto episódio da terceira temporada, recebo Gabriel Arones, criador do canal Fitness Flexível, para uma conversa sobre musculação, dieta e boa saúde. Pegue a marmita de proteína e ouça.

Bancada
Luide Matos (@luide)
Gabriel Arones (@gabriel.arones)

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O Rebobinando nasceu em 2017 com a intenção de questionar aquilo que se entende como cultura popular. No comando do podcast está Luide Matos, criador do site Amigos do Fórum, que toda semana recebe um convidado para debater temas que vão de ufologia ao veganismo. A nossa proposta é muito simples: tirar você do lugar comum da cultura pop.

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